世界上公认最健康的五种食物

蘑菇

健康原因：蘑菇在生长的过程中无需任何农药，因为只要在有机质丰富的地方就能快速的生长。蘑菇含有丰富的铁和蛋白质。它不仅是一种可口的食物，而且对于提高你的免疫系统和防止感染方面具有显著效果。

现在越来越多的人们接受和喜欢这种食物。有医学研究证明，蘑菇含有的化合物在预防乳腺癌上具有很好的效果。正是由于蘑菇被更多人喜欢后，商家开始为了增加产量而使用了农药，这是非常可怕的，因为蘑菇表面的吸水性非常强，农药会大量残留在里面。